He aquí algunos consejos para evitar el spam:
No conteste ningún SPAM, aunque le digan que lo eliminarán de esa lista, eso confirma su dirección de correo-e.
No introduzca su dirección de correo-e en cualquier fomulario.
Si necesita introducir un correo-e y no necesita respuesta, la dirección escribacualquiercosa@example.com está reservada para tests por lo que no llega a nadie.
No envíe correo-e con montones de direcciones de sus amigos en el campo "Cc:", en cambio use "Bcc:" (Blind carbon copy, copia oculta o CCO) para que no se muestren y no puedan ser usadas por otros.
Si deja mensajes en foros no deje su dirección real, utilice siempre un apodo.